Post kiam vi spertis spinan kirurgion, vi volas fari vian vojon al resaniĝo glata, sendolora kaj mallonga.Prepari vin per informoj kaj atendoj permesos al vi plani post via kirurgio.Antaŭ ol eniri kirurgion, vi jam devas havi vian hejmon preta, do vi ne devos fari multon dum via resaniĝo.
Jen kelkaj konsiletoj por kiel fari vian resaniĝon de spina kirurgio kiel eble plej glate.
Kion Fari AntaŭeSpina Kirurgio
Via hejmo devus esti pretigita per manĝaĵo, vi devus antaŭfari dormajn aranĝojn kaj vi devus organizi vian domon antaŭ ol vi havas vian kirurgion.Tiel ĉio estos prizorgata, do vi povas koncentriĝi pri via resaniĝo kiam vi revenos.Aferoj por konsideri inkluzivas:
①Manĝaĵo kaj Trinkaĵo Alirebleco.Provu vian fridujon kaj provizejon per multe da manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.Demandu vian kuraciston se vi bezonas sekvi specifan dieton post via kirurgio.
②Ŝtuparo.Via kuracisto verŝajne informos vin, ke vi evitu supreniri kaj malsupreniri ŝtupojn por iom da tempo post via kirurgio.Alportu iujn ajn erojn, kiujn vi eble volas malsupren, por ke vi povu aliri ilin.
③Dormaj Aranĝoj.Se vi ne povas supreniri, preparu por vi dormoĉambron en la unua etaĝo.Metu ĉion, kion vi bezonas kaj volas fari ĝin kiel eble plej komforta.Inkluzivi librojn, revuojn kaj televidon, do se oni ordonas al vi resti en la lito dum kelkaj tagoj, vi havos distron atingebla.
④Organizo kaj Falpreventado.Manovri tra klaraj, bone lumigitaj spacoj forigos streson de via resaniĝo.Forigu malordon por eviti eblan vundon pro stumblado aŭ falado.Forigu aŭ sekurigu tapiŝajn angulojn, kiuj povus stumbli vin.Noktaj lumoj devus esti en koridoroj, do vi ĉiam scias kien vi paŝas.
Kion Fari Post Spina Kirurgio
Post kirurgio, vi devos scii kiel prizorgi vian vundon kaj kompreni viajn limojn.Viaj unuaj du semajnoj estos decidaj por starigi precedencon por via resaniĝo.Faru ĉi tiujn kvin aferojn por helpi la reakiron iri bone.
①Fiksu Realismajn Atendojn
Via korpo bezonas tempon kaj ripozon por resaniĝi.Vi ne povos fari ajnajn penigajn, intensajn agadojn aŭ rekomenci labori post kirurgio.Iuj kirurgioj daŭras semajnojn por resaniĝi kaj aliaj daŭras monatojn.Via kirurgo helpos vin plani por la reakiro.
②Evitu Duŝon Ĝis Vi Akiras la Ĉion-Klaron
Via vundo verŝajne devos esti seka dum ĉirkaŭ semajno krom se via kuracisto diros al vi alie.Dum duŝado, estas necese, ke neniu akvo eniru la vundon.Kovru la vundon per plasta envolvaĵo por konservi akvon for.Iu devus helpi vin la unuan fojon kiam vi duŝas post kirurgio.
③Praktiku Smart Wound Care and Inspection
Via kuracisto diros al vi kiam vi povas forigi la bandaĝon kaj kiel lavi ĝin.Dum la unuaj tagoj, vi eble bezonos teni vian vundon seka.Vi devus esti konscia pri anomalioj, do kiam vi kontrolas vian incizon, vi scios ĉu ĝi estas sana aŭ ne.Se la areo estas ruĝa aŭ drenanta fluido, estas varma aŭ la vundo komencas malfermiĝi, voku vian kirurgon tuj.
④Engaĝiĝu en Luma, Regebla Agado
Vi devus fari iom da malpeza kaj ne-streĉa fizika aktiveco post via kirurgio.Sidi aŭ kuŝi dum longaj tempodaŭroj povas esti malutila al via dorso kaj plilongigi vian resaniĝon.Faru mallongajn promenojn dum la unuaj du semajnoj de via resaniĝo.Malgrandaj kaj regulaj trejnadoj reduktas vian riskon de sangokoagulaĵoj.Post du semajnoj, pliigu viajn marŝdistancojn en malgrandaj pliigoj.
⑤Ne Faru Ajna Intensa Agado
Vi ne devas naĝi aŭ kuri post via kirurgio.Via kirurgo diros al vi kiam vi povas rekomenci intensan agadon.Ĉi tio validas ankaŭ por ĉiutaga vivo.Ne levu pezajn vakuojn, surgenuiĝu, aŭ kliniĝu ĉe la talio por preni ion.Ilo, kiu povus helpi vin, estas kaptilo, do vi ne riskas vundi vian spinon se vi bezonas preni objekton aŭ preni ion malsupren de alta breto.
Kontaktu Vian Kirurgon Kiam Problemoj Ekestas
Se vi havas febron, pli da doloro aŭ entumecimiento en viaj membroj aŭ malfacilaĵo por spirado, tuj kontaktu vian kirurgon.Voku eĉ se vi havas la plej etan inklinon, ke io estas malĝusta.Estas pli bone esti singarda.
Afiŝtempo: Aŭg-02-2021